わかやまにある 自然食品 と あまざけ工房 の お店

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定休日にてご注文いただきました商品につきましては、翌営業日に対応いたします。あらかじめご了承ください。
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明日

カテゴリ : Everyday





昨日、何年ぶりでしょうか
関空へ行ってきました。





ただ、飛行機を見に行っただけなんですが、
テンション上がりますね(^^)b



昔、新大阪で飛行機を見たとき
田舎者ってすぐにわかるくらいすごくテンションが上がった
ことを思い出しました(笑)





上を見上げるって気持ちいいですね




さてさて、明日は歩行者天国ですよ‼

皆さん、楽しみましょう



2014-09-22 12:36:22

歩行者天国準備

カテゴリ : Everyday




歩行者天国準備中


ラベルシール自分で作成中


根気よく頑張るぜー











2014-09-20 10:42:43

試飲会終了☆ありがとうございました。

カテゴリ : Everyday





2日間という短い時間の中でたくさんの方に
アルガウォーターと焙煎ハナビラタケの
試飲をしていただきました(^^)

ありがとうございました。


お客様はもちろん、通りすがりの方まで
試飲会を楽しんでいただけたかなと思います。



味は賛否両論いろんなご意見がございました。



普通のジュースやお茶と思って飲んでいただくと
少し変わった味がすると思いますが
そこがカラダにいい秘訣なんです‼


無添加のお茶はハナビラタケをダイレクトに
感じ、ハナビラタケのいいものをすべて体へ
取り込むことができます。


アルガウォーターも出来るだけカラダに負担になるものを
減らし、カラダに優しいスポーツドリンクです。


物足りなさなどを感じた方、
普段ものすごい添加物量をカラダに取り込んでいる
ということが感じていただけたかなと思います。


添加物はしぶとい脂肪になり病気をしやすい体をつくります。




私も食事で添加物を減らす努力をしています。
大好きな辛いものも封印しています。



皆さん、一緒に健康になりましょう!



昼から海神社へいってまいるー(笑)








お知らせ☆

カテゴリ : Everyday




Natural工房からのお知らせ☆

いつもNatural工房をご利用下さりありがとうございます。

9月111213AM9:00~PM4:00の3日間
Natural工房の本拠地である紀ノ國フーズの大売出し
アルガウォーター&焙煎ハナビラタケ
試飲販売行います‼


この期に飲んでみて下さい‼


それを逃したあなたにお勧め情報‼
9月23日火祝岩出市地区公民館のところで
歩行者天国というイベントがあります。
そこでも試飲販売を行いますので
ぜひぜひ来てください‼

もちろん、歩行者天国では
グルメサミットやお餅投げ
那賀地方のアイドル ナガールや
トライアンズチアリーダーなどの
舞台パフォーマンスもあるみたいなので
楽しめますよ(^^)b



みなさん一緒に楽しみましょう♥









2014-09-03 15:41:47

40代女性のダイエット方法

カテゴリ : Everyday





お久しぶりです。

天気荒れてますね。
岩出市は比較的平和なのでニュースなどで他府県が
災害になっているのを知り
驚くばかりです。

平和であることがすごくありがたく感じます。


話はかわりますが、最近お母さんがダイエットに励んでいるのに
全然痩せないとなげいていたのでちょっとしらべてみました。



・30後半から女性ホルモンが激減してくる

・筋肉が衰えて代謝率がダウン

・食事

が関係しているようです。


女性ホルモンが減ると男性化してお腹周りに
お肉が付きやすいカラダになります。



女性ホルモンがUPする食材

☆卵

コレステロールってデブってイメージ強いけど、
卵に含まれる良質のコレステロールは女性ホルモンを分泌させる材料。
ビタミンCと食物繊維以外の栄養素をすべて含むため、すごくいい(><)b


☆大豆食品

豆腐や味噌などの大豆食品に含まれるイソフラボンは、
女性ホルモンの分泌に欠かせない成分のひとつ。
イソフラボンは女性ホルモンのひとつであるエストロゲンに似た働きがあります。
イソフラボンだけでなく、女性ホルモンの代謝とバランスを整える
ビタミンB6も含まれているので豆腐やお味噌、納豆をたくさん食べよう‼‼
私、豆腐ハンバーグ大好き♥


☆キャベツ

キャベツには女性ホルモンを活性化させるボロンという成分が含まれていて、
このボロンの働きによりバストアップ効果が期待できると言われています。
ボロンは加熱すると成分が減少するため、できれば生で食べよう♥
これからはアオ虫生活だ―(笑)


☆ナッツ類

アーモンド、かぼちゃ、アボカドなどの食材に含まれるビタミンE
女性ホルモンに似た性質を持っていて、ホルモン分泌のコントロールを助け、
生殖機能を正常に保つらしいですヨ////
だけど、ナッツの50~60%は脂肪分なので食べ過ぎ注意‼


☆バナナ&魚類

女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの代謝に必要なビタミンB6が豊富に
含まれています。バナナのほかにも、マグロなどの魚に多く含まれています。
水溶性の成分なので、煮魚にした場合は汁も飲むとさらにGood♥



女性ホルモンUP生活習慣



絶対禁煙‼‼‼
おっさん化しますよ(--;)
女性ホルモン抑制するし、肌や髪の毛の老化、卵巣の働きが悪くなる
カラダが冷えるなど、最悪なことが起きてます。
今は若くて可愛いけど、将来はどうでしょうか…


ストレスをためない

ストレスが溜まると自律神経が乱れ、正常に女性ホルモンが分泌されなく
なってしまいます。また、ストレスを感じると大量のビタミンCが破壊され
ホルモンバランスも乱れるという悪循環に陥ります。
また、いいストレス発散法見つけますね!


良い睡眠

睡眠不足昼夜逆転の生活は自律神経を狂わせる原因のひとつ。
体のリラックス状態を作る副交感神経を働かせるために、
寝る前はパソコンやケータイ、ゲームをやめましょう。
部屋を暗くしたり、好きな音楽を聞いたり、
好きな人と電話したり一緒に寝たりするといいかもしれませんね♥



カラダを冷やさない

女性ホルモンにとって体の冷えは最も悪影響を及ぼします
湯船に浸からずシャワーで済ます、冷たい飲み物ばかり飲むなどの習慣は、
血行不良を招き女性ホルモンのバランスを崩すことになります。
特に足元冷やさないように注意‼



適度な運動
体を動かすことはストレス解消自律神経のバランス調整
体を温めるなどの効果があり、女性ホルモンを増えます
女性が冷えやすいと言われる原因のひとつに筋肉が少ないことが
挙げられています。
特に足の筋肉がないと心臓に送り返す血液が
滞ってしまうため、ウォーキングなどをするとGood♥
ウォーキング仲間つくって楽しくウォーキングしよう‼



女子力高めよう
♥絶対におっさん化を認めない・諦めない‼
♥他人を羨ましがるだけで何もしないなんてダメ‼
♥1日3回は鏡で自分チェック♥

可愛い私、綺麗な私を作ろう(>Ù<)ノ




と母に伝えました(笑)






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