はい、どーも。
おひさしぶりです。
最近、ほんとに発酵食品に激ハマり中です。
お漬物、お味噌汁、納豆、食べまくってます。
おかげで、お肌が超つるつるプルプル
体重もめっちゃ食べてる割には太ることなく
過ごしています(´艸｀*)
発酵食品は腸内細菌を増やし、腸の免疫が強くなり、
病原菌に対する抵抗力を生み出してくれます‼
「良い微生物のいる土では植物がすくすく成長するように、
良い腸内細菌が体の中にいる動物は、
病気になりにくく健康で過ごすことができる」
といわれております。
皆さんは日本が誇る発酵食品食べていますか？