わかやまにある　自然食品 と あまざけ工房 の お店

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定休日にてご注文いただきました商品につきましては、翌営業日に対応いたします。あらかじめご了承ください。
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ハナビラタケ

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最近、暖かくなってきて体調が崩れやすい


そゆときはコレ♡








けど、寝るのが1番

寝不足が体調を崩したり肌荒れしやすくなるしね！
たばこやお酒も要注意


内臓が疲れているときに摂取しすぎると
病気になりますよ♡


　お気をつけくださいませ（＾＾）



2014-02-26 15:47:20

チョコレート

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今日はいつもより寒い

冷たい空気と冷たい風
学生時代は毎日スカート履いてたのに
今や無理、絶対無理

防寒&睡眠&ハナビラタケ




免疫力UP↑↑↑


そんなこんなでもうすぐバレンタインデー

手作りチョコレート

チョコレートには、カカオ・ポリフェノールが含まれていて
ガンや動脈硬化などの病気の原因を引き起こす活性化酸素の
働きを抑え、血中の悪玉コレステロールや酸化を防ぐ
抗酸化作用があり美容にいいらしいです。

さらに甘い香りは集中力・記憶力・リラックス感がUP


食べすぎはダメやけど、チョコレートってすごい♥



私チョコレート大好きやから
美容にいいだなんて嬉しい(^^)




バレンタインはあの人にあげよっ(笑)






2014-02-06 14:36:23

節分

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節分の日


皆さん巻き寿司食べましたか？


我が家では私が巻き巻きしました(笑)




節分の巻き寿司は丸ごと食べるので
切断面画像載せれないのが残念。


青シソ入り鉄火巻きと
カニかま&きゅうり&卵&マグロのステーキ&干しシイタケ巻き


美味しかったです(-ω-)
それにしても巻き寿司作るのうまくなったなあ(笑)




そしてそして、今日の朝早速いいことありました！





双子ちゃん♥

なんか嬉しい‼



さて今日も頑張ります！



2014-02-04 10:37:49

便秘に良い食べ物

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女の子の日が過ぎると便秘になる私の体。



便秘には食事とストレッチとツボ‼



《食べ物》

●海藻類（ひじき・昆布・のり・わかめ・寒天）
●豆類（小豆・大豆・おから・きなこ）
●いも類（さつまいも・山芋・里芋・こんにゃく）
●きのこ類（えのき・まいたけ・しめじ・なめこ）
●野菜類（ごぼう・レンコン・たけのこ・にんじん・ほうれん草・セロリ）
●乾物類（切干大根・干しシイタケ・かんぴょう）
●くだもの類（バナナ・キウイ・みかん・りんご・プルーン・ドライフルーツ）
●その他（玄米・オールブラン・ヨーグルト・オリゴ糖）





《ツボ》

1.【天枢】腹部の中心線上で、もぞおちとおへその真ん中。
【中かん】おへその両側３～４ｃｍ（指３本）の部分。




２．指を開いたとき、親指と人差し指の間。




３．足の内側にある。くるぶしの上から指３～４本のところ。
生理不順に効く女性にはオススメのツボ




４．おへその下から、指３～４本のところ。
胃腸、高血圧、不眠症、冷え症、美肌、生理不順などに
効くらしいです。





ここを刺激するといいらしいです！



《ストレッチ》


ストレッチは、入浴後にやると効果的（＾＾）




《Ｎａｔｕｒａｌ工房の商品オススメ商品》





ハナビラタケシリーズ








玄米シリーズ


さあ、便秘解消するぞー‼





2014-02-03 11:50:59

かりんとう饅頭

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昨日、知人から儀平のかりんとう饅頭をいただきました。







ここのかりんとう饅頭が一番おいしいと思う

うすかわ饅頭のお店なんやけど、
かりんとう饅頭の方が好き


あんこ苦手やけどこれは美味しいって思う♥



かりんとう独特の黒糖の香ばしい香りに
カリカリサクサクの生地

中のあんこはあっさりとした甘さで甘すぎない
こしあんできめ細かく繊細な味
かりんとうのカリカリ感を邪魔せず
大きさも小さめなのでちょうどいい(><)ｂ”



最高‼


儀平のかりんとう饅頭オススメです‼








2014-01-31 10:45:01

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