髪の毛伸びなーい
って悩んでる女子のみなさん、私もその1人です(笑)
髪の毛を早く伸ばす方法について
簡単に調べてみました（＾＾）
１．頭皮を良く洗う
油やごみがあるとそれが固まって髪の毛の発育を邪魔します
２．頭皮マッサージ5分
血流をよくすると成長も早い
こんな感じに指の腹でマッサージ
爪で頭皮傷つけるとよくないらしいです
３．髪の毛をくくる
引っ張ることによって伸びるお手伝い
めっちゃ簡単やから試してみて下さい
次は髪の毛を増やす方法
伸ばす方法とほぼ一緒なんですが、
１．頭皮を清潔に保つ
２．頭皮マッサージ
３．カプサイシン＆イソフラボン摂取
サプリメントっていう手もありますが、
食事でとりたい方は、
唐辛子と大豆を食べまくってください(笑)
カプサイシンは血流を良くしてくれる効果があり、
ダイエットにもいいですよ
あと、より良いものを食べてください
添加物が多いものは体に毒だし
髪の毛に限らずいろんな成長を邪魔します
最後にいろいろ悩みあると思いますがポジティブに☆
